sâmbătă, 15 septembrie 2012

NECESARE OBLIGATORIU PENTRU BAITA SI TOALETARE BEBELUSI:


NECESARE OBLIGATORIU PENTRU BAITA SI TOALETARE BEBELUSI:

(..de la cursul de puericultura, scris de Andreea M.)

• Comprese pentru (ochi, buric)(->muuulte)

• Alcool medicinal sau alcool alb (obligatoriu pentru buric, urechiuse si alergii + pentru curatarea diverselor obiecte)

Glicerina cu nistatin (niciodata glicerina simpla boraxata) pentru curatarea cavitatii bucale, pt ca bebe mai face afte de la laptic

• Sudocrem – e potrivit pentru absolut orice fel de iritatie sau alte probleme ale pielii lui bebe – si se da mereu pe fundulet

• Forfecuta petru unghiute

• Ser fiziologic (pentru curatarea nasului, ochilor si a fetei)

Apa termala pt pulverizat la final pe fata, optional

• Betisoare cu opritor.

• Baneocin pulbere (pentru buric)

• Baneocin crema pentru urechiuse (la fetitele carora le veti da gauri in urechi)

• Scutece (daca cumparati finet, el se taie patrat la aproximativ 1,20m-1,50m) Le puteti face de doua culori, asa arata foarte bine. Sunt foooooarte practice, usor de folosit, manevrat, spalat,uscat.

• Sampon si gel, sau un gel universal pt bebelusi(dermatocosmetic de preferat)

• Lotiune hidratanta sau ulei de masline ori migdale (incalzite si racite)

BAITA

Baita facem din prima zi in care venim acasa cu bebe, in fiecare seara dupa orele 20-21, pentru a dormi mai bine.

Baita incepe prin asezarea la indemana a intreg necesarului ca sa nu alergi dupa ele in timp ce bebe e ud:

• Cadita

• 1 scutec de pus in cadita(sa stea bebe mai confortabil)

• Spirt/alocool alb

• Ser fiziologic/apa termala

• Comprese/tamponase sterile

• Glicerina cu nistatin

• Baneocin pulbere

• Sudocrem (sau ce crema vreti voi pentru fundulet, dar cica asta e cea mai ok)

• 1 scutec pentru tamponare, sa-l stergem de apa (cred ca merge si prosopel)

• 2 scutece pentru infasare (deci noaptea nu are nevoie de nicio hainuta)

• 1 pampers/scutec (ce veti folosi voi)

• Betisoare

Temperatura poate fi una constanta... 22-23 grade. Nu exagerati cu caldura ca se invata prost, ia apoi raceste la primul semn de racoare. Si oricum, cica nici nu dorm linistiti daca e prea cald.

Cum se procedeaza:Se curata cadita cu spirt si se sterge. Se toarna apa calda si se verifica cu podul palmei (cica e mai bine asa decat cu termometru, pentru ca acela se poate strica fara sa stii, si risti sa-l oparesti pe bebe). Langa cadita cu apa, trebuie sa mai ai o oala cu apa calda si o cana, pentru clatire. Se ia bebe si se tine de piept cu spatele in sus, se „inmoaie” cu apa, se pune sampon si se sapuneste pe cap, spate, fundulet si picioruse. Se intoarce bebe cu fata in sus, se sprijina cu fuduletul pe cadita, tinand o mana sub spatele lui si se clateste pe fata cu apa curata din oala. Apoi se sapuneste iar... pe piept, burtica... pana jos. La fetite nu apasati intre labii, iar la baietei trebuie decalotata puta usor/putin si curatata in varf. Dar nu decalotati tare!!!! La final, se clateste cu apa din oala, turnandu-i cu cana.

Se scoate, se tamponeaza de apa si de-aici incepe....

...TOALETAREA

Se da cu crema la fundulet, se pune pampers si se indoaie pampersul sa nu-i vina pe buric (buricul tre sa stea liber) Atentie, la fetite se da cu crema numai de sus in jos. La baietei nu conteaza.

Buricul: Cu un tamponel se curata buricul cu spirt si se toarna pudra Baneocin.

Ochii: Se curata dinspre tampla, adica de la exterior spre interior, cu ser fiziologic si un tamponel. Nu frecati! Fiecare ochi cu o compresa noua.

Nasul: Se tine bebe cu gura inchisa si cu o nara stransa, iar in cealalta se toarna 3 picaturi de ser fiziologic. Se tine asa vreo 3-4 secunde, pentru a-l lasa sa-l „respire”, pana va da singur afara toate mucozitatile. Daca nu au iesit de tot, ne putem ajuta de un betisor de urechi cu opritor. La fel si cu nara cealalta. Cica nu trebuie sa folosim aspiratorul nazal, decat daca e racit. In primul rand nu e nevoie, pentru ca mucozitatile chiar ies singure de-acolo cu aceasta tehnica, iar in al doilea rand e posibil ca bebe sa se sperie de aspirator si asa n-ai facut nicio afacere.

Urechile: se sterge toata suprafata urechii cu un betisor, iar pe dupa ureche se sterge cu spirt (cica si pe acolo daca nu esti atent, e posibil sa faca tot felul de cojite, chestii...).

Gura: Se infasoara o compresa/batista pe degetul aratator, se pune Glicerina cu statina, se sterge pe interior obrazul din partea stanga, mergem catre cerul gurii, apoi celalalt obraz, apoi limba si se „rascheteaza” pe-acolo. Toate astea daca se poate dintr-o singura miscare, maxim doua. Mereu in sensul acesta, al acelor de ceasornic. Cica nu va plange bebe prea tare pentru ca e dulce :)

PAPA

Daca bebe e ud, mai intai trebuie schimbat si pe urma pus la papa. Niciodata invers pentru ca dupa ce papa tre sa stea linistit, sa nu i se amestece lapticul prin burtica, pentru ca face colici.

In primele zile se pune cate 5 minute la fiecare san. Daca prima oara am inceput cu sanul drep, la urmatoarea masa incepem cu sanul stang, pentru ca acela nu a fost „golit” la masa anterioara. Apoi treptat crestem timpul pana la maxim 15 min la fiecare san (niciodata mai mult).

Daca bebe face „treburi” chiar in timp ce papa, nu e nicio problema sa-l lasi asa, 30-60 de minute, sa se linisteasca dupa masa, pentru a nu face colici. Il schimbi pe urma.

Dupa ce papa bebe, se ridica pe umar si se bate pe spate pana iese aerul. Atentie! Puneti pe voi o batista, un scutec, ceva... ca altfel vomita pe voi. Apoi se aseaza intr-o parte. Nu se lasa bebe singur intins cu capul in sus pentru ca o sa vomite si exista pericolul sa aspire lichid.

CAND BEBE SE INEACA!!!, se ridica, spirjinindu-l cu mana de piept, se bate pe spate si se ciupeste de picior pentru a-l face sa planga. Asfel va scoate lichidul acela inhalat aiurea. NU intoarceti niciodata copilul cu capul in jos si picioarele in sus (cum mai fac unii). Nu-l rotiti! Nu-l aruncati in sus!

Daca optati si pentru completare cu lapte praf, laptele se pregateste cu 30 ml apa fiarta + 1 masura praf. Cand incepe sa pape mai mult, prepararea se face dublu, adica cu 60 ml apa + 2 masuri, (pentru ca n-ai cum sa-l prepari altfel) Dar... nu i-l dai pe tot o data din prima.

Cand bebe „papa cu disperare” de-i curge laptele din gura (cica sunt si bebelusi d-astia) se ia de la san pentru o mica pauza. Nu prea are voie sa pape asa repede ca inghite mult aer si face colici. Deci... papa-pauza-papa-pauza.

Ne-a recomandat tetina de silicon cu biberon de sticla...

Pana la 6 luni bebe nu are nevoie sa-i dai apa cu biberonul, se hidrateaza din lapte. In plus, stomacelul este programat sa digere numai lapte.... e cam riscant sa-i dai si altceva. Deci... nici ceai de anason – cum am mai auzit! Ceaiul de anason trebuie sa-l bea mama si astfel... il poate transmite si bebelusului.

De la 6 luni se poate incepe diversificarea: mai intai suc! De portocale de ex.

Alimentatia mamei nu este chiar atat de stricta! Un pahar de bere zilnic face bine lactatiei, iar o cescuta mica de cafea nu strica nimanui cu nimic. In rest, trebuie sa ai grija sa nu mananci alimente care stii ca te strica la stomac, sau care iti dadeau disconfort in mod obisnuit. Fiecare isi cunoaste cel mai bine organismul si cum reactioneaza el la... iaurt... mere... pere... Daca te stii cu vreo problema, o eviti atunci. Ideea e ca trebuie sa „incerci” cu cantitati mici (gen... cateva feliute de portocala) si sa vezi efectul. Daca a apucat sa faca o data colici, nu inseamna neaparat ca l-ai programat pe bebe sa aibe colici mereu. Deci... papati si HIDRATATI-VA bine!

Cea mai buna pompa de san ar fi cea de la Medela. Apoi ar mai fi Ardo si Lactaline. Iar Medela mai are si niste comprese-suport, reci, speciale pentru furia laptelui, cu o forma speciala care tine mameloanele afara. Si ar mai fi un dipozitiv – SNS - Supplemental Nursing System – prin care poti pacali bebelusul ca suge la san. Cred ca gasiti pe net mai multe informatii.

COLICI

In primul rand iti cam dai seama cand plange din cauza colicilor, pentru ca e un plans mai tipat. Metode de ameliorare a durerilor:

Un scutec incalzit la cuptorul cu microunde si pus pe burtica (daca se poate intre burtica ta si al lui ca sa stea cu funduletul in sus).

Masaj usor pe burtica, circular, in sensul acelor de ceasornic.

Leganarea si plimbarea prin casa (asta e fenomenala...sa-i prezinti apartamentul). Dar tot cu funduletul in sus, deci tinut cu pieptul lui pe brat, cumva.

Sau... si mai fenomenala... plimbarea cu masina, prin toate gropile (cica sunt tatici care practica aceasta metoda si toata noaptea isi plimba bebelusii cu masina).

Si inca o metoda foooarte calmanta: pus sub jetul de apa calda, in chiuveta, masandu-i burtica. Cica asta e cea mai calmanta, mai ales daca vezi ca e super umflat.

Bebelusii au tendinta sa se umfle in burtica destul de repede, iar noi tre sa-i dezumflam cumva pentru ca altfel vor plange de la colici.

PLIMBARE

Iarna bebe se imbraca la plimbare cu: body, costumas subtire, costumas gros, un fas si o caciulita, manusi. Nu i se pune nimic pe fata(cum am mai vazut)!!! Batiste sau alte alea... Bebe trebuie sa respire, chiar si la -10 grade.

Se scoate bebe afara inca din prima zi de cand a iesit din spital: prima zi-5 min, a doua zi-10 min... si crestem tot asa pana la jumatate de ora. (dupa care ne putem muta afara, ca se odihneste mai bine la plimbare :))))

ALTE OBSERVATII

In prima saptamana e posibil ca bebe sa faca niste basicute pe piele (piept, burtica). Nu va speriati. Cu o compresa cu spirt se sterge suprafata iritata si se sparg basicutele acelea, pentru a nu le lasa sa supureze mai tare si sa se infecteze. In caz ca bebe face aceste iritatii, nu-l ungeti cu nimic (crema, ulei) pana nu se curata pielea.

Bebe trebuie miscat/mutat de pe o parte pe alta, mai ales daca vezi ca mai amorteste si sa-l mai pui si pe burtica. Nu va speriati... ca nu se va sufoca. Bebe isi ridica singur capul pe spate, chiar daca e foarte mic.

Nu se face masaj la cap!

Buricul nu se curata cu altceva inafara de spirt sau alcool alb. Se curata bine, pe toate partile, pentru ca se poate infecta usor. De fapt, pana la caderea si vindecarea lui, buricul reprezinta punctul sensibil al lui bebe, pe unde poate lua tot felul de infectii. Dupa curatarea cu spirt se toarna pulbere de Baneocin. Buricul poate cadea in aproximativ 17 zile de la nastere. Daca va cadea mai devreme, nu va speriati! E ok! Daca sangereaza putin, nu mergeti la urgente. E ceva normal!

Punem bebe la san intotdeauna dupa baita, nu inainte.

De obicei inainte de a-l pune la san verificam daca trebuie schimbat pampersul.

De obicei, in primele saptamani, cam cate mese are, cam de atatea ori trebuie schimbat.

Gimnastica si masajul se fac inainte de baie, nu dupa, petru ca apa ii va face pofta de mancare sau somn si nu va mai avea rabdare.

Iarna, in casa, bebe se imbraca cu un body si cu o salopetica dinaceea intreaga. Nu se tine in casa cu caciulita decat daca aerisesti!!!

Nu se inveleste cu paturica daca este infasat.

Aerisirea camerei lui bebe se face obligatoriu de doua ori pe zi: dimineata si seara inainte de baie.

Unghiutele se taie doar drept, cu o forfecuta, nu cu unghera si nici nu e nevoie de altceva in „trusa unghiilor” lui bebe (nu le piliti, nu le faceti french, rotunde sau mai stiu eu cum).

Nu folositi servetele umede! Sunt cea mai mare prostie. Luati-le numai in vacanta. Cel mai bine se curata bebe la chiuveta: se spala funduletul cu apa si sapun si se tamponeaza bine de apa, pentru a nu lasa umezeala acolo dupa fiecare schimbat. Servetelele contin tot felul de chestii iritante care, in combinatie cu pampersul fac ravagii.

Pampersul trebuie sa fie mereu umflat in fata, acolo face bebe pipi. Asa iti dai seama daca bebe se hidrateaza.

Daca pe pampers gasesti o pata rozalie/rosie, acesta este semn ca bebe se deshidrateaza. Nu-i ajunge lapticul, deci... trebuie facut ceva.. o completare cu lapte!

Dupa nastere mama nu se duce la alaptat decat dupa ce mananca ceva: de obicei un gratar si o salata, asta e cea mai buna solutie. Ca sa stiti ce sa cereti sotilor . Daca nasti prin cezariana, acolo e alta mancare de peste... Trebuie asteptat primul scaun... e mai complicat.

Pana la iesirea din spital bebe primeste supliment cu seringa (cel putin asa e in Giulesti) si i se administreaza glucoza, pentru ca imediat dupa nastere ei tind sa piarda in greutate. Cica foarte rar o mamica ajunge imediat sa-l alapteze pe bebe (ceea ce mi se pare cam nashpa...in fine..)

E bine sa masam mameloanele de pe acum, dar si dupa nastere cu: Lanolina ca e cea mai buna (Medela sau Multi-Mam), Garmastan sau chiar lapte matern dar fara san e imbracam dupa.

Bebe trebuie sa bage in gura toata partea maro a mamelonului (cat de mare o fi ea), pentru ca daca trage numai de sfarc, atunci apar obligatoriu ragadele.

Cele mai bune cosmetice pentru bebe sunt cele de la Topfer, Mustela, Hipp, Welleda si Oilatum.


joi, 13 septembrie 2012

BISCUITI CU OVAZ











BISCUITI CU OVAZ

Ingrediente

  • 100 g unt
  • 3 linguri zahar brun
  • 150 g fulgi de ovaz (germinati)
  • 2 oua
  • esenta vanilie
  • scortisoara (dupa plac-un praf)
  • 2 linguri faina
  • fructe uscate: stafide,merisoare, caise taiate, curmale, smochine,prune..de toate ori la alegere)
  • alune/migdale taiate (optional)
  • ciocolata extradark (de preferat peste 70% cacao) taiata cubulete mici (marimea: genul fulgilor de chocapick)
  • 5 g praf de copt
  • 50 g nuca de cocos (fulgi mari)

Mod de preparare:

Se topeste untul la microunde. Se amesteca cu zaharul bine. Se adauga ouale si se amesteca . apoi se pune faina, fulgii de ovaz si praful de copt. La final de tot se pun si toate ingredientele de genul fructelor uscate/ciocolata/cocosul, etc..Se amesteca usor toate ingredientele, se formeaza bilute cat o nuca cu mana umeda si se aplatizeaza in tava tapetata cu hartie de copt sub forma de cookies-uri.


Se baga la cuptorul preincalzit bine: 20 de min la 180 de grade..pana se rumenesc usor pe margini. Va uitati la ele dupa primele 10-15 minute, sa nu se arda.

ps: la cuptor cresc, deci puneti-le la distanta una de alta. Se scot si se iau din tava cu o paleta si se pun la racit. In maxim 15 minute cand se racesc , se intaresc si se fragesesc. Se pastreaza intr-o cutie ermetica cateva zile bune!

Sunt exceptionali biscuitii... sanatosi si gustosi!




vineri, 3 august 2012

Clatite 'Baby Fissler"






Clatite "Baby Fissler"

Am facut aceste clatite pt ca am primit de la Fisller minunata tigaie de facut clatite Fisller! este extraordinara! Clatitele imi ies perfect! NU se lipeste nici una!!!1 si mai mult decat atat: se coc uniform!!!!!!!! Materialul tigaii pare extrem de bun care nu se va indoi din cauza caldurii in timp... asadar haideti la clatite..bebelului meu din burtica probabil i-au placut maxim pt ca dansa de bucurie de fiecare data cand intorceam clatitele in aer;))

Ingrediente

  • 3 oua
  • faina
  • 500 ml lapte
  • ulei (pt aluat 2 linguri si pentru copt uns tava cu o pensula)
  • 1 varf de cutit sare
  • esenta rom
  • zahar vanilat
  • dulceata (capsuni, caise)
  • 1 bucata tigaie clatite Fisller :)



marți, 24 iulie 2012

Orez thai cu sos de vita picant






Orez thai cu sos de vita picant


Ingrediente

  • 250 gr orez
  • 600 gr vitel
  • unt
  • ulei masline
  • condimente,sare
  • ceapa, usturoi
  • sos soia
  • sos rosii
  • ardei iute
  • morcov, ardei rosu
  • vin alb

Mod de preparare reteta Orez thai cu sos de vita picant

Orezul il spal in multe ape reci sa lase amidonul si il pun la calit usor cu 1 lg de ulei de masline si 2 lg de unt si 1 ceapa tocata fffff marunt si 2 catei de usturoi la fel de tocati. Apoi dupa ce iese translucid se adauga dublu cantitatii lui:apa si ceva condiemnte: eu am pus sofran, sare si un varf de piper. NU amestec absolut deloc ca sa nu il sfaram dupa ce da in clocot ci il las ~15 min. sa fiarba usor si sa suga toata apa si sa iasa pufos si f cremos dar in acelasi timp nu prea se lipeste. Vita separat am taiat-o felii fff mici si subtiri (~2 cm patrati si,0,5 mm grosime) si eu am marinat-o inainte (vreo cateva ore ca am avut timp) cu condimente diverse( ador condimentele!!!:cate un praf din fiecare: piper de 4 culori,boia, curry, boabe de nucsoara, ienibahar, dafin, oregano, maghiran, rozmarin, sare, ulei de masline si 2,3 linguri de vin alb, cam tot ce imi pica in mana din cutia mea de condimente :))) )Am pus-o intr-o caserola la marinat la frigider impreuna cu o ceapa tocata felii si cativa catei de usturoi. Are niste arome vita dupa ce se marineaza de lesini! Dupa cateva ore se pune amestecul vitei in tigaie sa se caleasca. Se amesteca continuu si se acopera, se adauga 1 pahar mare de apa in care ai diluat 2,3 linguri de sos de rosii sau bulion si sos de soia. Se lasa la foc mic sa scada sosul pana se face si vita. Cu 5 minute maxim inainte de a stinge sosul se adauga si 1 morcov taiat rondele si 1 ardei gras rosu.Legumele astea se fac al-dente,deci nu se fierb si sunt superi tari. Se serveste la final alaturi de orez. Pt doritori (adica sotul meu) am adaugat dupa ce mi-am pus eu portia separat, si un ardei iute tocat marunt in vita, iese demential.. numai ca eu ma feresc acum perioada asta sa mananc picant, desi imi place)


Tipsuri

  • pt o mai buna aroma: se marineaza carnea inainte cateva ore, chiar o seara inainte la frigider.


luni, 9 iulie 2012

Concurs Fisller

Concurs Fisller.
Am primit un link de la o prietena buna cu un concurs...ea stiind ca mie imi place sa gatesc.
asa am descoperit produsele Fisller

http://www.konkurs.ro/framed.php?u=http%3A//retete-de-mancaruri.blogspot.ro/2012/07/clatidiada-bloggerilor-culinari.html&t=Concurs:%20Castiga%20una%20din%20cele%2070%20de%20tigai%20pentru%20clatite%20marca%20Fissler

imi place inititativa celor de la Fisller asadar m-am decis sa particip si eu, pt ca ador clatitele!!
o data am postat si pe blogul meu: tortul meu fabulos de clatite, il stiti.

pana una alta ma duc sa ma uit un pic pe siteul lor, pt ca sunt in cautare de o oala sub presiune..asadar va las sa va delectati si voi cu produsele lor de pe:  http://www.gatestesanatos.ro/

Gateste sanatos cu Fisller

joi, 28 iunie 2012

Cupcakes brownies cu zmeura si ciocolata

Ingrediente

  • 300 gr zahar brun
  • 140 gr faina
  • 200 gr unt
  • 4 oua
  • 350 gr ciocolata dark minim 55% cacao
  • 1 lg cacao dark
  • zmeura/alune/trufe de ciocolata
  • 3 linguri de lapte
  • esenta de rom
  • 1/4 praf de copt

Mod de preparare

Se amesteca ouale cu zaharul brun. Se topeste untul cu 150 de gr ciocolata. Se adauga peste oua. Se pune si cacaoa neagra (daca nu e neagra de calitate, mai bine renuntati la ea si mai puneti 100 de gr de ciocolata dark minim 55%cacao). Se taie 100 de gr ciocolata in cubulete mici. Se adauga la final faina, praful de copt, ciocolata cuburi si romul. Se pune amestecul in forme pe jumatate. Se umplu formele cu ce se doreste (eu am pus zmeura in unele si trufe de ciocolata intregi in mijloc in altele). Se umple formele cu compozitie. Se incalzeste cuptorul la 210 grade C. Se introduc cupecakesurile pt 5 minute la 210 grade si pt inca 708 minute la 180 de grade. Eu am un cptor ff bun si in 15 min erau deja coapte . Testul scobitorii dar vedeti sa nu luati teapa daca iese ciocolatoasa ca se poate sa fi nimerit o bucata de ciocolata. va prindet voi ca nu e gre, trebuie sa iasa ca o negresa cu lava de ciocolata topita inantru.

Se glazureaza cu ciocolata topita cu lapte (1 minut la microunde) si se orneaza cu arahide, alune, zmeura,etc..

sunt delicioase! si ti se topesc in gura!










joi, 10 mai 2012

Paste carbonara

Paste carbonara

Tagliatele carbonara cu parmezan si bacon

Ingrediente

  • 250 de gr tagliatele cu ou
  • 100 gr parmezan
  • 200 gr bacon crud afumat
  • 2 galbenusuri
  • 200 ms smantana dulce
  • sare, piper, busuioc
  • o lg. de ulei de masline


Mod de preparare

Se fierb pastele conform instructiunilor. Ale mele in 7 minute erau fierte.

Se taie fasiute baconul. Se caleste ff usor cu uleiul de masline intr-o tigaie. Separat se amesteca bine de tot galbenusurile de ou cu smantana dulce lichida si condimentele (sare, piper, dupa gust...atentie insa sa nu fie sarat parmezanul si baconul ca altfel nu mai trebuie pusa sare in plus). Se rade parmezanul.Recomand sa il cumparati bucata ca e mai bun la gust.
Se toarna deasupra la baconul rumenit amestecul de smantana cu galbenus bine batut si jumatate din parmezanul ras....se amesteca continuu si in 2 minute de dat in clocot se va ingrosa. Se opreste focul si se adauga peste acest sos pastele gata fierte, scurse si clatite cu apa rece in prealabil.
In farfurie se servesc calde, si se presara parmezanul ramas si frunza de busuioc drept decor.
Sunt excelente!!













luni, 2 aprilie 2012

Burgeri de casa











Burgeri de casa



Ingrediente

  • 500 gr carne tocata (eu am folosit piept de pui,dar data viit. clar voi incerca si vita);
  • 2 oua;
  • 2 linguri babane de mustar
  • 1 lingurita condimente (oricare, eu am amestec de curry, piper, boia,oregano si maghiran)
  • 1 legatura verdeata tocata
  • 2 cepe
  • 1 usturoi
  • sare;
  • miez de paine de la jumatate de paine
  • pesmet pt modelat

Mod de preparare

Se amesteca toate ingredientele. se acoper si se da la congelator pt 30 de minute. Se scoate si se formeaza burgeri cu ajutorul pesmetului (o bila de compozitie aplatizata in pesmet fata verso).

Se pun pe gratarul ff bine incins si pe o parte si pe alta.

Seamana perfect cu chiftelele la compozitie numai ca se fac fara strop de ulei! SUNT MULT MAI SANATOSI!

Apoi i-am bagat in chifle alaturi de o lingurita de maioneza/ketchup, o felie de rosie, salata, optional fiecare ce doreste. F gustosti!